Ana Sayfa Kitaplarımız Yetişkin Kurgu Dışı Sakin Nefes, Sakin Zihin - Nefesin İyileştirici Gücü
Sakin Nefes, Sakin Zihin - Nefesin İyileştirici Gücü
PAYLAŞ:

Sakin Nefes, Sakin Zihin - Nefesin İyileştirici Gücü

Yazar: Gülay Şahin

Sayfa Sayısı: 208

Ebat: 150x190 mm

Basım Özellikleri: 55 gr. Enso Creamy, Ciltsiz

Yayın Tarihi: Nisan 2022

ISBN: 978-605-73690-1-7

Okur Profili: Yetişkin

Tavsiye Edilen Perakende Satış Fiyatı: 65,00 TL

Tüm etkili iyileşme yolları nefesle başlar, çünkü nefesimiz yaşam gücünü bedenlerimize taşır. Nefes almak, vücudumuzun fiziksel süreçlerinin en temelidir. Nefes farkındalığı kişinin bedenine, zihnine ve hayatına denge getirmesinin en kolay ve en güçlü yollarından biridir. Çalışmalar yaparak nefesinizi kontrol etmeyi öğrenmek, sağlığınız için atacağınız en güzel adım olacaktır. Bilinçli nefes alma yoluyla enerjik dengenizi sağlayabildiğiniz gibi, odaklanma yeteneğiniz keskinleşir; fiziksel, duygusal ve bilişsel iyiliğiniz dönüşür.

Nefes eğitmeni Gülay Şahin, nefes pratiklerini basit ve ulaşılabilir kılarak bizim için daha fazla sakinlik, güç ve netliğe giden açık bir yol yaratıyor. Uygulanması pratik 50 farklı nefes egzersizi ve 10 günlük dönüşüm çalışması ile nazik ama güçlü bir rehberlik sağlıyor.

Sakin Nefes, Sakin Zihin nefesin iyileştirici gücüne yönelik kapsamlı bir kılavuz.

BEĞENEBİLECEĞİNİZ KİTAPLAR

Atığa Hayır De! - Daha Az Atık Çıkarmanın 101 Kolay Yolu
Atığa Hayır De! - Daha Az Atık Çıkarmanın 101 Kolay Yolu
Yazar: Harriet Dyer
Şekere Hayır De! - Şekeri Hayatınızdan Çıkarmak için İpuçları ve Kolay Tarifler
Şekere Hayır De! - Şekeri Hayatınızdan Çıkarmak için İpuçları ve Kolay Tarifler
Yazar: Katherine Bassford
Plastiğe Hayır De! - Daha Az Plastik Kullanmanın 101 Kolay Yolu
Plastiğe Hayır De! - Daha Az Plastik Kullanmanın 101 Kolay Yolu
Yazar: Harriet Dyer
Büyüyen Neşe
Büyüyen Neşe
Yazar: Maria Failla

E-Bülten'e Kayıt Olun!

Top